Chi sono
Biografia
Sono Davide Lizzio, Dietista e Personal Trainer, certificato CONI e regolarmente iscritto all’albo dei dietisti.
Da sempre Appassionato ed Amante del fitness e della corretta alimentazione; letteralmente “stregato” da come e da quanto la sana Alimentazione, un corretto atteggiamento posturale, l’adeguata integrazione e l’attività fisica abbiano un impatto così forte sulla nostra Salute, sulla prevenzione e cura di moltissime patologie, ma soprattutto dell’enorme impatto sul nostro “Benessere Psico-Fisico e sulle relazioni sociali”.
Mi occupo di educazione nutrizionale, di cura dell’atteggiamento posturale, di una corretta integrazione e di un piano di allenamento propedeutico e specifico per ogni singolo paziente. Da sempre mi pongo in prima linea per promuovere, grazie all’insieme di questi quattro elementi, una trasformazione a 360 gradi ottimale per uno stile di vita sano, bilanciato in un corpo forte e prospero. Credo che alla base delle “regole” da seguire per vivere una vita sana vi sia un’unica legge da perseguire: ”L’equilibrio” sia interiore con l’alimentazione e l’integrazione e sia esteriore con l’allenamento e la cura della postura.
Il Benessere in “toto” si può raggiungere attraverso la perfetta combinazione di questi quattro elementi che diventeranno una Sana Abitudine nella vostra vita di tutti i giorni!
Studi e Formazione
•30/10/2018
LAUREA IN DIETISTICA
Dipartimento di MEDICINA CLINICA e SPERIMENTALE, Catania (Italia) Corso di laurea in Dietistica
Titolo della tesi: Insulino resistenza e malattie metaboliche: il ruolo dello stile di vita Relatore: Prof. Frittitta
Voto di laurea: 110/110
•DIPLOMA NAZIONALE PERSONAL TRAINER
“Non solo fitness”
Best western Hotel Mediterraneo, Catania (Italia)
DIPLOMA NAZIONALE CERTIFICATO AICS E CONI DI PERSONAL TRAINER, svoltosi nell’Hotel Mediterraneo, Catania.
Il programma prevede:
▪ La figura del personal trainer
▪Valutazione antropometrico funzionale dell’atleta
▪Elementi di anatomia e fisiologia umana applicati all’attività motoria
▪Video analisi degli esercizi e della meccanica muscolare
▪ Frequenza cardiaca e lavoro aerobico
▪ Principi fondamentali dell’allenamento
▪ Elementi di bioenergetica
▪ Alimentazione e supplementazione sportiva
▪ Marketing e promozione della figura del personal trainer
•DIPLOMA ISTRUTTORE DI GINNASTICA POSTURALE
Non solo fitness, certificato Aics e Coni. Poseidon palestre-piscina, catania (Italia)
Programma del corso:
Postura e atteggiamenti posturali.
Concetti generali Lo schema corporeo
Il Sistema Tonico Posturale
Postura e psiche
Le posture di riferimento
La valutazione posturale di base
– parte teorica Postura e respirazione
– parte teorica
Alterazioni morfologiche della postura
Le catene muscolari
La ginnastica posturale
Struttura della lezione
– parte teorica
Parte pratica
La valutazione posturale di base
– parte pratica Postura e respirazione
– parte pratica
Le posizioni della ginnastica posturale
– parte pratica Struttura delle lezione
– parte pratica
Tirocini
10/2017–06/2018
•Tirocinio pratico
SIAN, Servizio Igiene Alimenti, Sorveglianza e Prevenzione Nutrizionale Via Tevere, 39, (fraz. Cerza) 95027 San Gregorio di Catania Catania (Italia)
Il Servizio Igiene Alimenti,Sorveglianza e Prevenzione Nutrizionale (SIAN)è una struttura complessa del Dipartimento di Prevenzione, con l’obiettivo principale di tutelare la salute della popolazione attraverso la prevenzione dei rischi correlati agli alimenti e ad un errato stile alimentare.
•Tirocinio pratico
Endocrinologia pediatrica Garibaldi Nesima Via Palermo, 636, Catania (Italia)
L’Endocrinologia Pediatrica si occupa principalmente delle problematiche inerenti lo sviluppo e la crescita staturo-ponderale nel bambino e nell’adolescente in relazione a possibili alterazioni ormonali e patologie genetiche sottostanti.
2013-2014
•Tirocinio pratico CAD, Garibaldi Nesima,centro assistenza diabetici Via Palermo, 636, Catania (Italia).
Il reparto si occupa principalmente di: Diabete nell’adulto, Diabete infantile, Diabete Gestazionale, Prevenzione e cura del piede diabetico, Terapia del diabete con il microinfusore, Monitoraggio continuo del glucosio con sensore, Educazione terapeutica alla gestione del diabete, Diabete e cancro, Diabete e andrologia, Diabete e disturbi neurologici, Diabete e cuore, Visite dietologiche.
Attestati
“OLIGOMENORREA-GLI ALIMENTI FUNZIONALI” 05-2020
Corso online, SIFA Scuola Italiana Fitness e Alimentazione, riconosciuto dal CONI e dal Ministero della salute
“MICRONUTRIZIONE A SOSTEGNO DELL’IMMUNITÀ” 05-2020
Corso online, SIFA Scuola Italiana Fitness e Alimentazione, riconosciuto dal CONI e dal Ministero della salute
“CORSO ISOTONIC POSTURAL GYM” 05-2020
Corso online, SIFA Scuola Italiana Fitness e Alimentazione, riconosciuto dal CONI e dal Ministero della salute
“MVM THERAPY” VIDEOCORSO SUL FUNCTIONAL RECOVERY APPLICATO ALLA PERFORMANCE. 05-2020
“ANALISI POSTURALE” 05-2020
Video corso Postura Facile, Scuola in Posturologia, Accreditata da ACSI (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI).
“SANA E CORRETTA ALIMENTAZIONE” 05-2020
Corso online, Elios Natura
“IL RUOLO DEL NUTRIZIONISTA NELLE PALESTRE E NEGLI AMBIENTI SPORTIVI” Dipartimento di scienze biomediche e biotecnologiche, Catania 3 Settembre 2017
“DIETA, SALUTE E LONGEVITA’: RESTRIZIONE CALORICA, QUALE OPZIONE TERAPEUTICA?”
Organizzato dalla A.M.O.-Associazione Medicina Omeopatica tenutosi a Catania, il 10/06/2017
Ministero della Salute Accreditamento n. 4533
Programma nazionale per la formazione continua degli operatori della Sanità
“L’ALIMENTAZIONE E L’INTEGRAZIONE NEL FITNESS E BODYBUILDING” Catania, 13 Aprile 2018, Dipartimento di Scienze Biomediche e Biotecnologiche
“ATTIVITA’ FISICA E GESTIONE CARDIOMETABOLICA NEL DIABETE DI TIPO 2”.
congresso nazionale svoltosi a Catania, aula magna torre biologica-Università degli studi di Catania. 20-21Aprile
“L’OBESITA’ OGGI, CONOSCERLA PER CURARLA” Aula magna Garibaldi Nesima, Catania, 17-03-18
30° CONGRESSO NAZIONALE ANDID.
Tenutosi a Torino dal 25 maggio al 26 maggio 2018 presso il centro congressi Torino Incontra
29° CONGRESSO NAZIONALE ANDID,”EVIDENZE, PRATICA E RESPONSABILITA’ PROFESSIONALE: HOT TOPICS IN NUTRIZIONE”
Tenutosi a Bologna, 12-13 maggio 2017, Royal Hotel Carlton
“ALIMENTAZIONE, NUTRACEUTICA E WELLNESS”
Catania, 3 novembre 2017
Università degli studi di Catania, Dipartimento di Scienze Biomediche e Biotecnologiche
“LA DIETA, L’APPROCCIO NON PRESCRITTIVO” Aula Magna Pediatria-Policlinico Catania, via S.Sofia. 10 Marzo 2018
“ALIMENTAZIONE E OBESITA’ INFANTILE-CONVERSAZIONE COL DOTT. FRANCO BERRINO”
Aula Magna dipartimento di Agricoltura-Università di Catania via S. Sofia,100 Catania
“DIETA E SPORT, GLI ERRORI COMUNI”
Aula Magna Ospedale Garibaldi Nesima, 26 Ottobre 2017