Donna-26 anni, percorso completo
Massa muscolare aumentata e massa grassa ridotta, con conseguente riduzione delle circonferenze! -6kg in 5 mesi
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Donna-26 anni, percorso completo
Uomo-25 anni, percorso completo
S. aveva una buona base da cui partire. Siamo riusciti ad ottenere una ricomposizione corporea andando a perdere massa grassa e aumentando la massa magra! -5,5 kg di massa grassa…
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Uomo-25 anni, percorso completo
Uomo-25 anni, percorso completo
A. con impegno e costanza è riuscito ad avere una consistente perdita di massa grassa ottenendo visibilmente una riduzione delle circonferenze. Tutto è stato reso possibile dalla combinazione di un…
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Uomo-25 anni, percorso completo
Pasta con pesce spada e zucchine
Presentazione Il pesce spada contiene valide quantità di acidi grassi essenziali e un buon apporto proteico. Questa tipologia di pesce è piuttosto utilizzato nei piani alimentari, ad eccezione delle donne…
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Pasta con pesce spada e zucchine
Polpette di pollo e zucchine
Presentazione Anche l'occhio vuole la sua parte, e i bambini questo lo sanno bene! A volte si riscontrano difficoltà nel far mangiare la carne ai più piccoli; questa potrebbe essere…
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Polpette di pollo e zucchine
Insalata di lenticchie e feta
Presentazione La feta è un formaggio fresco che ha origini greche. Le sue caratteristiche principali indicano un moderato apporto di sodio e lipidico (quindi di usare con moderazione) ma un…
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Insalata di lenticchie e feta