Con una mirata perdita di peso totale abbiamo ottenuto una significativa riduzione di massa grassa, aumentando di conseguenza la definizione muscolare. -6 kg massa grassa in 3 mesi
Presentazione Il pollo fa parte delle carni bianche ed, oltre ad avere pochissimi grassi, fornisce un ottimo apporto proteico. Molto versatile, facile da preparare e molto indicato nei piani alimentari.…
Presentazione Il merluzzo è un pesce dalle ottime caratteristiche nutrizionali; buon contenuto proteico, importanti dosi di B12 e minerali, specialmente fosforo, iodio, ferro, calcio e potassio. Oltre al classico merluzzo al vapore,…
Presentazione Sapevi che nel tuo piano alimentare puoi inserire dei dolci fatti in casa?I dolci fatti in casa sono genuini e senza grassi industriali o tropicali, non contengono aromi ed…
Presentazione In inverno si ha voglia di piatti caldi ma non troppo banali per sentirsi coccolati e appagati. Le vellutate sono versatili e semplici sia da preparare che da accostare…