Presentazione
Il porridge, o pappa d’avena, è un’ottima proposta per una colazione soddisfacente e gratificante!
Tra tutti i cereali l’avena è l’alimento più ricco in proteine e, grazie alle fibre che contiene, è un ottimo alleato per placare l’appetito e regolarizzare la funzione intestinale.
Ingredienti
fiocchi d’avena
latte (o bevanda vegetale)
Preparazione
Versare in un pentolino il latte (o bevanda vegetale) e i fiocchi d’avena. Mescolando, portare a bollore e cuocere per circa 5 minuti, fino a quando il composto si addensa.
Una volta pronto, versare in una ciotola a far raffreddare e condire a proprio piacimento.
